Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1088 kcal
|
Fat: 55.49g | Prot: 28.59g | Carbs: 120.48g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Картофельное Пюре. Lunch: Эдельвейс Айран, Самса. Dinner: Проспект Салат из Редиса с Огурцами, Fruit-Tella Жевательная Конфета. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|