Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
952 kcal
|
Fat: 18.96g | Prot: 57.06g | Carbs: 138.62g.
Breakfast: التمر, المراعي حليب كامل الدسم, شوفان. Lunch: الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ), سلطة الخضر المختلطة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل). Dinner: توست, سلطة الخضر المختلطة, سمك التونة. Snacks/Other: لبن لبن, موزة, البرتقال. more...
|
|
1705 kcal
|
Exercise:
hiit - 36 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Seham124's Weight History
|