Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
74.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2022 kcal
|
Fat: 95.29g | Prot: 87.27g | Carbs: 213.86g.
Breakfast: Омлет, Чай, Сибирская Ягода Брусника Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня. Lunch: Чай с Сахаром, Пирожок с Картошкой. Dinner: Сибирская Ягода Брусника Протертая с Сахаром, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи. Snacks/Other: Myprotein Казеин, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. more...
|
|
1836 kcal
|
Exercise:
Resting - 19 hours and 17 minutes, Sleeping - 4 hours and 43 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|