Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
55.7 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
991 kcal
|
Fat: 38.21g | Prot: 68.54g | Carbs: 93.71g.
Breakfast: Нектарин, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Альянс Капуста по-Корейски, Ашан Грибы "Шитаки", НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). Dinner: Коровка из Кореновки Сметана 20%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны с Маслом. Snacks/Other: Нектарин. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kchay259's Weight History
|