Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 52.29g | Prot: 71.52g | Carbs: 127.85g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сыр, Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Помидоры, Жареное Яйцо, Зеленый Чай. Lunch: Пастила, Куриное Филе Жареное без Масла, Салат Щетка, Рис Отварной. Dinner: Говядина Отварная, Белый Амур, Помидоры, Багет, Редис, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%. Snacks/Other: Магнат Мороженое , Миндаль, Миндаль, Груша. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|