|
Привет, сегодня 3-й день лечебного оздоровительного голодания. Чувствую себя замечательно. Голода не ощущаю. В первый день было чувство дискомфорта от привычки есть, не от голода, а от привычки. Это так называемая ломка организма. Во второй день таких ощущений не было. Дай Бог сегодня продержаться молодцом. По отвесам: старт-94.6 кг, после первого дня вес-92.8 кг, после второго дня вес-91.6 кг. планирую увидеть завтра на весах минимум 90.6 кг. Всем отличного дня!
|
91.6 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 8.4 kg a Week
|
 Comments
ДД, пьете только воду? головокружения нет?
18 May 21 by member: Natalia Oblecova
|
18 May 21 by member: Ольга привет
|
ДД, пью воду, вечером травяной чай если захочется. Кратковременного голодание (до 72 часов) способствует избавлению от токсинов в организме и вредных клеток.
18 May 21 by member: mak_e
|
Здравствуйте,подскажите пожалуйста про голодание)что можно что нет?)такие результаты )хочется попробовать
19 May 21 by member: dijw
|
интеревальная голодание ск часов не кушаете?
19 May 21 by member: Кампотик16
|
аккуратнее обычно после такой голодовки набирают вес даже больше чем был
19 May 21 by member: trustti
|
Добрые утро, про голодание 72 часа есть много видео на Ютубе. Посмотрите если интересно. В основном придерживаюсь правил Марвы Оганян. Интервальное голодание у меня было 18 часов голода с 19.00 часов вечера до 13.00, и 6 часов для приема пищи с 13.00 до 19.00. Получается пропускал завтрак, потому что не хочу есть утром. Но полезнее пропускать ужины. Эффект больше.
19 May 21 by member: mak_e
|
Вес вернётся как только нормализуете свой рацион приема
19 May 21 by member: Мадина01122001
|
Спасибо всем за добрые пожелания. Однозначно только соблюдение ПП поможет удержать и далее уменьшать вес. Кто хочет начать снижение веса - однозначно советую начать с голодания на воде (24 часа или 48 часов), после этого намного проще следовать ПП. А первые результаты на весах после голодания смогут мотивировать действовать дальше. Успехов в достижении желаемого веса.
20 May 21 by member: mak_e
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|