Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
54.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 45.35g | Prot: 108.50g | Carbs: 146.17g.
Breakfast: Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Сахарный Песок, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Говяжий Бульон, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Томатный Соус, Идеал Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная, Картофель, Телятина Отварная, Знак Хлеба Хлеб Украинский Новый, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная. Dinner: Квас, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Судак Запеченный. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Злаковое, Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаМ1984's Weight History
|