Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
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74.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1486 kcal
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Fat: 50.28g | Prot: 49.37g | Carbs: 211.38g.
Breakfast: K-Classic Zarte Haferflocken, Himbeeren, Heidelbeeren, Jeden Tag Smoothie, Leinöl, Activia Cerealien, Kaffee mit Milch. Lunch: Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Kräuterfrischkäse, Vollkornbrot. Dinner: Rinderbrühe, Gurke (Geschält), Weißes Weizenmehl (Allzweck), Milbona Golden Hills Irische Butter, Thomy Scharfer Senf, Zwiebeln, Kaufland Fettarmer Joghurt Mild - 1.5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), K-Classic Knusper Filets Backteig. Snacks/Other: Braeburn Äpfeln, Lindt Lindor Kugeln. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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Jana Rotti's Weight History
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