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Eae como esta sendo o processo de vcs? Eu estava em um platô terrivel, mas ai mudei o meu treino e voltei as trilhos <3
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897 kcal
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Fat: 29.25g | Prot: 26.86g | Carbs: 134.53g.
Breakfast: Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar. Lunch: Kibon Frutare Uva, Molho Italiano para Saladas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Ajinomoto Sazón Tempero para Salada, Soya Maionese, Yoki Milho para Pipoca, Café com Açúcar, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. more...
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465 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
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Elyzabeth.costa's Weight History
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