М, неплохо неплохо. Вчера поела ровно на 180кл. Сегодня точно позволю себе поесть больше, т.к. надо как-то функционировать на Контрольной по информатике, которая будет проходить в формате ОГЭ. Эхех. P.S. Только, что пришла с экзамена(?), взвесилась, вышло намного меньше чем до этого. Всё-таки дала себе побольше поесть, нормально пофункционировала пару часов и хватит. Больше есть сегодня не буду.(@°▽°@)
|
58.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 58.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
654 kcal
|
Fat: 40.38g | Prot: 26.31g | Carbs: 44.92g.
Breakfast: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lunch: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Квашеная Капуста. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Моя Цена Холодный Чай Лесные Ягоды. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
1 to 20 of 21
Comments
Хотела до 400кл поесть. Но вышло на 500кл. Ладно, спокойствие это не критично. Фух...ᕙ(⇀‸↼‶)
18 May 21 by member: Nijju
|
Уже на 600кл. Да что ж такое-то.
18 May 21 by member: Nijju
|
Вот
Нахрена?
НАХРЕНА ты это делаешь???
Ты хочешь пересть жить? То, можешь это сделать быстрее.
Но, зачем. Кушай, радуйся жизни!
18 May 21 by member: NastyaSports
|
18 May 21 by member: NastyaSports
|
ох...зачем так мало? Это же для здоровья плохо. Потом в обморок упадешь и в больницу сразу. Лучше есть 1200-1500 кл в день и заниматься спортом, чем вот так мучать свой организм.
18 May 21 by member: sharannastasia
|
18 May 21 by member: zophik20
|
Солнышко, ты либо пытаешься на таких вещать хайпить, чтобы тебе все больше и больше людей писали что это не правильно, что ты так делаешь.
Либо ты уже сошла с ума. Девочка моя, я врач. Пожалуйста перестань себя уничтожать! Ты же ещё совсем школьница, ты хочешь быть красивой? Но при такое диете у тебя не будет месячных, перестанут функционировать гормоны, перестанет расти грудь и вовсе пропадёт, выпадут волосы, оставшиеся станут ломкими, ногти будут слоятся и вовсе отваливаться. Ты думаешь это красиво? Не говоря уже о ранних морщинах потому что твоему организму не хватает энергии и витаминов, о синяках под глазами и нездоровой коже. О репродуктивной системе тебе кто нибудь говорил? Когда нет месячных и девушка испытывает отвращение к сексу, ей он не нравится, она не испытывает удовольствия, а все потому что эта система нарушена, разве это красиво?
Ради чего ты так с собой поступаешь?
19 May 21 by member: Nadya.Antonova
|
Божеее, школьница, поучи уроки, может там научишься понимать ЭЛЕМЕНТАРНЫЕ ВЕЩИ, где тебе расскажут, что для подростка норма 3000ккал, дефицит не ниже 1300, раз уже мы говорим о взрослом человеке), но уж 300 калорий это дебилизм
19 May 21 by member: Лекскс
|
Интересно....а что можно за день съесть на 180 ккал 🤔???
19 May 21 by member: Ирэнсис
|
Ирэнсис, вам прям интересно? Да что угодно, главное до 180кл( логично-логично).
19 May 21 by member: Nijju
|
Лекскс, в школе и на уроках говорят только про недостаток оценок и подготовку к экзаменам. Никакого здоровья и психологии. А как еще?
19 May 21 by member: Nijju
|
Просто 180 ккал это пол завтрака 😳ужас
19 May 21 by member: Ирэнсис
|
Nijju, у вас в Школе нет биологии, анатомии? Если нет таких предметов, то Интернет в доступности, вроде🤷♀️ Может, вы нолик не заметили после 180кк? Потому что, как минимум, должно быть 1800кк
19 May 21 by member: zophik20
|
zophik20, там и не было никакого нолика после 180кл. А насчёт школы, да была натомия по биологии в классе 8, там мышцы скелет нервная система и т.д. А сейчас только экосистемы и популяции животных. Конечно есть интернет, но пока этим заниматься не хочу.
19 May 21 by member: Nijju
|
Слушай,а ты можешь совсем не есть?А че?Нафига тебе 180 ккал????Можно и без них!Быстрее похудеешь!Че мучаешься то?
19 May 21 by member: Ирэнсис
|
Ирэнсис, да меня мама насильно кормить один раз за день. Так что не получиться голодать. ┐(´ー`)┌
19 May 21 by member: Nijju
|
Дорогая моя, интернет в твоём распоряжении)Ну вот открой любой сайт, НИ НА ОДНОМ не будет написано про то, что 180ккал это ок для похудения)ВОТ НИГДЕ)
20 May 21 by member: Лекскс
|
Лекскс
Да ладно,пусть не ест))))Весело же)180 ккал это очень много!Надо 100!
20 May 21 by member: Ирэнсис
|
Девочка моя дорогая. Послушай внимательно. Я тоже раньше думала, что похудеть можно только изводя себя неврятной силой воли и голодовкой. Так вот, всё совсем наоборот. Наш организм перестаёт запасать жир только тогда, когда не испытывает стресса. Сейчас, чтобы похудеть я МНОГО жру! Но ем не абы что, а сбалансированное питание. На каждый приём обязательно белок. Я тебе хочу сказать, что еле запихиваю в себя порции, иногда не справляюсь и немного оставляю. Но несмотря на огромные порции, худею как никогда! Прислушался, дитё! Чтобы похудеть надо ЕСТЬ!
22 May 21 by member: Anna.milinjaya
|
Anna.milinjayа, мне уже поставили диагноз РПП. Так что мне ваши советы никак не помогут.
22 May 21 by member: Nijju
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|