Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
57 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 50.66g | Prot: 113.81g | Carbs: 160.75g.
Breakfast: Westacre Молоко (Skim), Главпродукт Сгущёнка Вареная, Яйцо, Банан, Arnolds Farm Овсянка (Oats), He Run Термостатный Йогурт 3,6%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Moser Roth Шоколад 70% Cacao, Огурец (с Кожурой), Лук, Яичный Белок, Печень Свиная, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Помидоры, Морковь, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске. Dinner: Помидоры, Руккола, Яйцо, Wartburg Gouda Cheese Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Bonape Бейгл Зерновой, Agrosuper Куриное Филе. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|