|
Тело подтягивается, лёгкость присутствует
Вес стоит на месте мёртвой точкой. Терпеливо ожидаю сдвигов в минус на весах.
|
76.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2802 kcal
|
Fat: 132.80g | Prot: 103.26g | Carbs: 303.33g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Бутерброд с Красной Рыбой, Вареное Яйцо. Lunch: Grow Food Кабачки Гриль, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Мороженое с Карамелью, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Биг Тейсти Ролл, Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Chiaru Семена Чиа, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Snacks/Other: Мороженое, Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Ядром Грецкого Ореха, Орехи Кешью, Курага. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|