Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
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60.5 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1281 kcal
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Fat: 63.81g | Prot: 30.45g | Carbs: 152.37g.
Breakfast: 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트, 한살림 달지 않은 곡물플레이크, 바나나. Lunch: 교동약과 약과, 크라운 못말리는 신짱 (50g), 오리온 초코파이 (39g), 맥코믹 발사믹드레싱, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 올리브기름. Dinner: 누룽지탕, 김치, 돼지 갈비, 미역줄기볶음. Snacks/Other: 크라운 참쌀 선과. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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