Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
68 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2057 kcal
|
Fat: 88.39g | Prot: 67.84g | Carbs: 254.37g.
Breakfast: Çikolata Tadında Fındık Ezmesi, Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Menemen, Patates Kızartması. Lunch: Mercimek Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salçalı Makarna. Dinner: Fruko Gazoz, İnci Dana Kuzu Kasap Köfte . Snacks/Other: Yaş Pasta, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Hurma, Türk Kahvesi, Süt. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|