Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 42.89g | Prot: 57.72g | Carbs: 187.53g.
Breakfast: Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Овсяноблин, Кофе (из Молотых Зерен), Север Торт Бисквитный "Красный Бархат". Lunch: NEO Мажитель Клубника, Картофельный Суп, Овсяноблин. Dinner: Ржаной Хлеб, Картофельное Пюре, Vici Мидии в Рассоле, Белгородские Овощи Кукуруза Сахарная. Snacks/Other: Вода, Кофе с Молоком, Финик, Орехи Кешью, Напитки из Черноголовки Байкал. more...
|
|
2198 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 30 minutes, Showering - 55 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 5 minutes, Pilates - 1 hour, Sleeping - 5 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Desk Work - 1 hour, Cleaning - 20 minutes, Cooking - 10 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NadKareva's Weight History
|