Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
86.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2256 kcal
|
Fat: 128.93g | Prot: 73.82g | Carbs: 197.99g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Простоквашино Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Белебеевский Сыр Купеческий, Махеевъ Джем Клубничный. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Schogetten Молочный Шоколад с Обжаренным Фундуком, Магнит Хлеб 8 Злаков, Лук, Куриная Печень, Гармония Сметана 20%, Сельдерей, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), COLLA GEN Основа Желлирующая из Коллагенсодержащего Сырья Птицы, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле" 15%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Макфа Макароны без Глютена. Dinner: Молочная Благодать Десерт Сливочный с Ароматом Апельсина, Бобровский Сыр Чечил, Победа Конфета Мишки в Лесу, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Главпродукт Варенье Черничное, Белебеевский Сыр Купеческий, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Батон Нарезной. more...
|
|
2258 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|