khromovaolga2017's Journal, 16 May 21

Ну что же, план выполнен по белкам и овощам. За день: 894 ккал, бжу: 118/18/65

Итого сегодня сэкономлено 600 ккал ))) вчерашняя ромовая Баба из кафе компенсирована. Осталось позавчерашняя бутылка вина 😂

---

910 kcal

Fat: 18.97g | Prot: 119.24g | Carbs: 75.15g.   Breakfast: Льняное Масло в Капсулах , Ultra Omega-3, Alpro Напиток Кокосовый без Сахара, Индилайт Филе Грудки Индейки, Santa Maria Garlic Salsa, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Zero Низкокалорийный Джем Черника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Dinner: Льняное Масло в Капсулах , Льняное Масло в Капсулах , Ultra Omega-3. Snacks/Other: Midori Лапша Ширатаки, Огурец (с Кожурой), Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Индилайт Филе Грудки Индейки. more...