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Aos domingos geralmente não me peso ... e tento me manter no foco ... apesar de que há sempre um dia em que vc quer comer algo diferente , meu esposo cozinhou carne de panela ... então só hoje que comi . comida do esposo só aos domingos mesmo .kkk Ainda assim continuo na contagem de calorias.
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79.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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823 kcal
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Fat: 19.04g | Prot: 45.64g | Carbs: 124.75g.
Breakfast: Hortifruti Manga Tommy, Ibituruna Leite Desnatado, Bem Natural Semente de Chia, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Batata Doce, Carne de Panela, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Dinner: Svili Bombom de Chocolate, Tangerinas. more...
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steady weight
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