eozcan46's Journal, 16 May 21

Kayazorlu35, diyodun ki 15-16 da protein tozu kullandin karacigerin zorlandi e normal degil mi? Birincisi ergenligi tamamlamadan supplement yanlis. Gelsiimin dogal olamiydi o zamanlarda. Neden? Duzenli besleniyor muydun? Profesyonel yardim aliyor muydun? Makro mikro degerlerde gida alimina dikkat ediyor muydun, spor duzenin yasina gore normal miydi? Kosullarin uygun muydu? Gerek kan gerek fizik Degerlerini duzenli olcuyormuydun ? Bunlarin hepsini tuttursan karaciger problemi yasamazdin. Kaldiki ben hepsini yapiyorum yas ta 30 u devirdik :) 

Elbette daha sağlıklı yumurta, zeynep. Anxak tanesinden 6-7gr ancak geliyor. 30gr tozdan 17-23gr arasi protein ve bi suru amino ve vitamin var.  

Hocam tebriklerde hepsini kullanmayın tavsiyemdir protein tozu,bca, creatin emin olun daha çok verim alırsınız hatta protein tozunda bca oranı yüksekse bca da kullanmayın sizin alımınıza bağlı ama creatin öneririm  

1ayda15kg, etiket okumayi bilmek gerekiyor :) tamam marka ve kalite de onemli. Kaliteli marka olsun isterdik elbet ama 600 lira da veremem :) hardline scitec kingsize tarzi markalarla ayni sertifikalara sahip bu toz da ve degerleri bi tik az fiyatı ondan uygun 1.5kg i 170tl hani cok ta ölü degil un degil :D 

Kayazorlu35, tesekkur ederim. Aldiklarimin hepsini, vücut geliştirme'de ulusal derece almis,madalya kazanmis bir arkadasim var ona sorarak aldim.  

arkadaki protein tozlari bim markami? ben bimlerde bulamadim ürünü 

-İcerigi cok iyi fiyatina gore. -onceden satılıyordu Salih, su an yok. 2 ay once felan di sanirim. O vakit almistim bi 15 kadar 150gr 17tl degerleri cok guzel.