|
Ужин 274к
|
1576 kcal
|
Fat: 55.55g | Prot: 115.80g | Carbs: 161.82g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо), Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Евроопт Банан. Lunch: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Кускус (Вареный). Dinner: Рататуй, Хек Отварной. Snacks/Other: Кофе (Эспрессо), Евроопт Яблоко Принц, Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе (Эспрессо). more...
|
|
2218 kcal
|
Exercise:
Cardio - 50 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|