|
|
1370 kcal
|
Fat: 47.02g | Prot: 74.37g | Carbs: 147.22g.
Breakfast: Aklena Sürülebilir Lor Peyniri, Namet Hindi Füme, Domatesler, Yumurta, Birşah Laktozsuz Süt, Doğalsan Tam Yulaf Unu. Lunch: Bal, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Kakao Tozu (Şekersiz), Yaban Mersini, Muz, İçim Laktozsuz Süt , Mlife Yulaf Ezmesi. Dinner: Lipton Ice Tea Şekersiz, Barbekü Sosu, Yeşil Biber, Domatesler, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Pirinç Pilavı, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Izgara Köfte, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Other: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Kırmızı Lezzetli Elma. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nuraleynagecer's Weight History
|