|
|
1566 kcal
|
Fat: 58.86g | Prot: 69.37g | Carbs: 207.81g.
Breakfast: Kuru İncir, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Badem, Muz. Lunch: Çerezya Cranberry, Çilek, Migros Yarım Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Çilek Dilimli & Aromalı Buğday ve Pirinç Gevreği. Dinner: Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Nar Ekşisi, Pirinç Pilavı, Bizim Vatan Ton Balığı, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Ev Yapımı Yoğurt, Tat Meksika Fasulyesi. Snacks/Other: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Kuru Hurma, Miskos Havuç Cezerye, Greyfurt, Serel Tahin, Algida Maraş Usulü Dondurma, Ceviz. more...
|
|
1700 kcal
|
Exercise:
bazal metabolizma - 1 hour, Exercise Machine - 30 minutes, Samsung Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|