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3 giorno ciclo
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66.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1838 kcal
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Fat: 49.67g | Prot: 100.56g | Carbs: 215.48g.
Breakfast: Gimoka Caffè al Ginseng, Alesto Mele Disidratate della Stiria, F.lli Rebecchi Cocco Rapè, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Fragole, Amo Essere Biologico Fiocchi di Avena, Body&Fit Smart Protein Gusto Bounty , Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Banana. Lunch: Fage Fruyo 0% Banana, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Tre Mulini Penne Rigate Integrali. Dinner: Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente con Noci Pecan, Fragole, Italiamo Miele Millefiori Italiano, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0% , San Daniele Prosciutto Crudo, Ricotta, Asparagi, Gewurztraminer. Snacks/Other: Patatine Fritte (da Surgelate), Pane Comune, Dolciando Choco Balls, Mandorle. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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