|
На майских праздниках расслабилась, теперь нужно брать себя в руки. Составила меню на три дня на ~1400 ккал буду по нему пока. Во вторник хочу сделать разгрузочный день.
|
584 kcal
|
Fat: 16.99g | Prot: 31.37g | Carbs: 72.29g.
Breakfast: Мёд, Фундук Фундук Сушеный, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|