Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
46 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 62.47g | Prot: 40.24g | Carbs: 148.49g.
Breakfast: 牛角麵包, 統一 陽光黃金豆豆漿(低糖), 水. Lunch: 義美 烘黑豆, 水, 統一生機 蔓越莓乾, 開心果, 統一 陽光黃金豆豆漿(低糖), 全聯 北海道雙重起司燒. Dinner: 西瓜, 黑芝麻, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 全聯 北海道雙重起司燒, 滷肉飯, 蘋果, 小黃瓜, 雞捲. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|