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DANTE HDZ... El día de hoy consumí unas 3 nueces y 4 gr de arandanos deshidratados antes de salir a ejercitarme no me sentí como ayer...
Pero si me daban ganas de vomitar cuando inicie a correr... Fue incómodo pero se paso después de 2 km. 😂 😂 🤣 Espero acostumbrar a mi organismo. Y también cene más carbohidratos.
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2327 kcal
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Fat: 71.57g | Prot: 138.77g | Carbs: 288.80g.
Breakfast: Tortilla, Cebollas, Jitomate, SuKarne Carne Deshebrada de Res, Esmeralda Queso Adobera. Lunch: Fresh Gourmet Crutones Mantequilla con Ajo , Crema de Verduras, Pechuga de Pollo. Dinner: Tostadas, Papaya, Cebollas, Carne de Res, Jitomate, Pechuga de Pollo. Snacks/Other: Birote, Nestlé Carlos V sin Azúcar , Tao Pan de 8 Semillas, Leche (Leche Entera), ProWinner Suero de Leche, Leche de Soja, Plátano Maduro, Fresas Congeladas, Verde Valle Arándano Deshidratado , Nueces. more...
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1887 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 35 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 6 minutes, Resting - 14 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
por una vez que te pase eso no tienes que preocuparte en cambiar lo que ya has estado haciendo, gente profesional, amateurs y normales tienen días malos donde el rendimiento no es siempre constante es frustrante pero así es, me ha pasado que en días no llego a hacer mis series de la sesión anterior pero la siguiente lo vuelvo a lograr y cambie mi alimentación o hice algo extra?? jamás, solo se que hay días buenos y días malos y no hay de que preocuparse porque a todos nos pasa
13 May 21 by member: gamezshuffler
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gamezshuffler... Gracias por tus consejos te considero una persona preparada y con experiencia.
13 May 21 by member: J.NellyMel
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