|
Приготовила я обычные пухленькие блины на кефире, трех яйцах и на самой обычной муке) и в итоге каллорийность у одного такого пухнатика получилась меньше, чем у овсяноблинчика. По вкусу.... Нежность нежная) начинка стандарт: легкий творожный сыр и банан.
|
1491 kcal
|
Fat: 57.62g | Prot: 106.97g | Carbs: 134.19g.
Breakfast: Евроопт Банан, Савушкин Сыр Творожный Легкий , Блины на кефире. Lunch: Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Блины на кефире, Котлета Свиная, Помидоры, Капуста Белокочанная. Dinner: Савушкин Сырок Творожный Вареная Сгущёнка , Куриное Филе. more...
|
|
 Comments
Попробуйте добавлять одно яйцо немного цельнозерновой муки и немного отрубей. Вкус почти не изменится, а по пользе и калорийности лучше. Можно даже вообще без яйца такие блины жарить.
13 May 21 by member: boltrushko.nadezhda
|
Я всегда делала с одним яйцом, с другой мукой. Но эти вкуснее 100%, как у бабушки в детстве. Я поэтому и выложила, что всегда ем пп-шки и зож-ки. А тут самые обыкновенные пухлые блинчики. С одним яйцом вообще не то. Эти пропорции выверены и идеальны).
500мл кефира или молока. 3 яйца. Сода, соль, сахар(или сах зам). И 180гр (плюс/минус) муки. Идеально..... Они такие бархатные... Напекла вот. И третье утро завтракаю)
14 May 21 by member: Alexandra Siniukovich
|
Я на подсчёте каллорий собаку съела) перепробавано и переготовлено, и перепридумано всё))
14 May 21 by member: Alexandra Siniukovich
|
по калориям разницы нет, разница в клетчатке
14 May 21 by member: mary 504
|
14 May 21 by member: natalya.vasilenok
|
вкусняшка!) а клетчатку блинчиками и пополнять не надо, для этого есть другие продукты:)!!!👍
14 May 21 by member: koidochka
|
Вот он - настоящий блин!!!!!
Я тоже такие пеку, семья в восторге, просят часто.
14 May 21 by member: Алёна710714
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexandra Siniukovich's Weight History
|