Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2021
|
58.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1759 kcal
|
Fat: 66.45g | Prot: 122.12g | Carbs: 164.49g.
Breakfast: Савушкин Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Bauer Овощи Весенние, Колос Филе Куриное Колос, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Малина (Несладкая, Замороженная), Сырники Домашние. Lunch: Куриные Котлеты с Сыром, Гречка Отварная, Салат Овощной со Сметаной, Сырники Домашние, Малина (Несладкая, Замороженная). Dinner: Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Easy Soup Холодный Сэндвич с Лососем, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1730 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Elliptical - 10 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алиса Персиковая's Weight History
|