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올리브오일,채소에 꽂혀서 다행이다
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60.1 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1677 kcal
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Fat: 120.03g | Prot: 32.23g | Carbs: 130.19g.
Breakfast: 한살림 달지 않은 곡물플레이크, 바나나, 켈로그사 첵스초코 마시멜로, 오아시스 제주청정우유. Lunch: 맥코믹 발사믹드레싱, 올리브기름, 김, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 아보카도. Dinner: 배추김치, 김, 한돈 삼겹살, 현미밥, 덴마크 사워크림. Snacks/Other: 기린 미니약과, 오리온 무뚝뚝감자칩 통후추소금맛. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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