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hay vamos ***
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1325 kcal
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Fat: 56.44g | Prot: 68.92g | Carbs: 146.54g.
Breakfast: Colanta Quesito, Huevo Cocido, Papaya. Lunch: Alqueria Leche Deslactosada, Arroz con Pollo, Pescado al Horno o Hervido, Mangos, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Dinner: Cebolla Caramelizada, Aguacate, Club Social Galletas Integrales, Frescampo Arepa Minitela. Snacks/Other: Banano, Funat Linaza Molida . more...
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 Comments
12 May 21 by member: paoC21
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creo que lo mas importante es aprender a comer saludable una buena alimentación siempre el cuerpo se lo agaradecera y sumale actividad fisica la combinación ferfecta...
13 May 21 by member: sandi9484
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Evitar las bebidas gaseosas y el pan ayuda mucho
13 May 21 by member: Zugey.Forero
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dejar la gaseosa, los jugos en las comidas ayuda muchísimo.
13 May 21 by member: Diana1017
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gran cambio, felicitaciones
13 May 21 by member: eduardo930110
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nunca mesclo los alimentos con las bebidas después de media hora de comer me tomo un vaso con agua, un café o una infusión...
19 May 21 by member: sandi9484
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