|
ужин ~ 460 кк
|
1174 kcal
|
Fat: 57.63g | Prot: 65.64g | Carbs: 98.62g.
Breakfast: Coffee Machine Американо с Молоком, Фили-Бейкер Торт Панчо, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lunch: Крем-суп из цветной капусты, Сметана 15%, Зеленый Лук, Перекресток Огурцы Короткоплодные, Пятерочка Помидоры, Красная Цена Ананас Консервированный, Пятерочка Яблоко Голден, Пятерочка Банан, Пятерочка Киви. Dinner: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Курица тушеная с песто, таорожным сыром и чесноком, Греча с морковью и грибами. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Coffee Machine Американо с Молоком. more...
|
|
1986 kcal
|
Exercise:
прогулка с собакой - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алëнская's Weight History
|