|
Добрый день всем! День был насыщенный. Сейчас в Екатеринбурге 21.31 вечера. Чувствую усталость и в то же время лёгкость в теле. Стараюсь придерживаться низкокалорийных продуктов и порции не большие. На жизнь осталось 3700, поэтому покупку кухонных весов придётся отложить. Ну и ладно! Главное, что вес снижается! Прикуплю замороженных овощей про запас и снова на жёсткую экономию. Всё равно не сдамся, всё равно прорвусь! Всем удачи! Удачи мне!
|
1284 kcal
|
Fat: 61.80g | Prot: 30.42g | Carbs: 152.88g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Подворье Зефир Белёвский Классический, Винегрет, O Green Кабачковая Икра, Хлеб. Lunch: Чай с Сахаром, Винегрет, O Green Кабачковая Икра, Хлеб, Макдоналдс Соус Сырный, Щи с Мясом. Dinner: Цветная Капуста на Пару, Брокколи Тушеные, Картофель. Snacks/Other: Красное и Белое Пиво Рижское, Папа Может Вареная Колбаса, Хлеб, Мегамарт Салат из Свежей Капусты с Огурцом. more...
|
|