Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 49.88g | Prot: 113.41g | Carbs: 140.15g.
Breakfast: Чай, Минскхлебпром Сушки с Ароматом Ванилина, Огурец (с Кожурой), Евроопт Лимон, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле 65%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Брест-Литовск Сметана 15%, Щавелевый Суп. Lunch: Сливочное Масло, Масло Подсолнечное, Зеленый Лук, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Савушкин Кефир 1,5%, Maxler Протеин, Лук, Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Минская Марка Творог 5%, Брест-Литовск Сметана 15%, Экспонента Имуно , Савушкин Молоко 2,5%, Кофе, Экспонента Имуно , Яблоко, Киви. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Прост са's Weight History
|