Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2014
|
95 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3179 kcal
|
Fat: 145.21g | Prot: 148.24g | Carbs: 264.75g.
Breakfast: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Яиц Вареных Порция, Сыр Российский, Сахар, Молоко, Белый Хлеб. Lunch: Белый Хлеб, Плов с Курицей, Ватрушка с Творогом, Сахар, Бутерброд с Тунцом Легкий. Dinner: Хлеб Черный, Хлеб Черный, Семга Слабосоленая, Восход Торт Домашний со Сметаной, Ашан Сыр Российский, Салями, Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
|
2813 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours, Desk Work - 10 hours. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|