Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
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63.2 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1429 kcal
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Fat: 124.83g | Prot: 59.45g | Carbs: 11.39g.
Breakfast: 카누 카누, Jarrow Formulas MCT오일, Organic Valley 기버터, 이즈니 무염 버터, 삶은 계란. Lunch: 이즈니 무염 버터, 삶은 계란. Dinner: 조미김, 커클랜드 체다치즈, 계란후라이, 이즈니 무염 버터. Snacks/Other: 카페베네 허브티(민트), 체다 치즈, 조미김, 삶은 계란, 이즈니 무염 버터. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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