Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
59.8 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 34.45g | Prot: 44.06g | Carbs: 204.15g.
Breakfast: Восточный Хлебозавод Булочная Мелочь, Кофе (из Молотых Зерен), Простой Йогурт (Цельное Молоко), Блинный Торт. Lunch: Восточный Хлебозавод Булочная Мелочь, Травяной Чай, Яблоко Зеленое, Капуста Тушеная, Окей Хлеб Полярный Ржано-Пшеничный. Dinner: Курица Вареная, Окей Хлеб Полярный Ржано-Пшеничный, Картофельный Суп. Snacks/Other: Вода, Яблоко Зеленое, Травяной Чай, Яблоко. more...
|
|
2467 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Pilates - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 5 minutes, Showering - 1 hour and 45 minutes, Sleeping - 6 hours and 10 minutes, Resting - 9 hours and 10 minutes, Cleaning - 1 hour and 15 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 1 hour and 10 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NadKareva's Weight History
|