|
Талия 71
Бёдра 98
Живот 86
Под грудью 75
Грудь 90
|
55.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 58.47g | Prot: 106.57g | Carbs: 84.44g.
Breakfast: Сливочное Масло, Лён и Гречка Хумус с Вялеными Томатами, Хамон, Valio Овсяное Молоко, Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Вареное Яйцо. Lunch: Лента Икра Овощная, Chikalab Chikabar Coconut, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|