|
Если и прибавлять в весе, то только так)
|
2269 kcal
|
Fat: 144.78g | Prot: 156.84g | Carbs: 67.23g.
Breakfast: Данон Твороженный Сыр, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Борщ с Курицей, Огурец (с Кожурой), Milkana Le Supreme Brie. Dinner: Вареное Яйцо, Оливки, Творог 9%. Snacks/Other: Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад , Multipower 40% Protein Bar , МакКофе Кофе с Молоком Классик, Изолят Соевого Белка, Protein Rex Батончик Ягодный Пай. more...
|
|
2226 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Elliptical - 5 minutes, Weight Training (moderate) - 15 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour and 40 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina192klimova's Weight History
|