Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
|
97.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2209 kcal
|
Fat: 79.01g | Prot: 103.65g | Carbs: 278.29g.
Breakfast: Rainbow Siemenetön Viinirypäle, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Satsuma, Pirkka Kevyt Maito, Nestlé Fitness Yogurt Flakes. Lunch: Banaanit, Kirsikkatomaatit, Maatilan Parhaat Gouda, K-Menu Sika-Nautajauheliha, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Murea Uunikinkku, Keiju Margariini 70%, Sipulit, Monijyväleipä. Dinner: K-Menu Rasvaton Raejuusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Kokkikartano Janssonin Kiusaus. Snacks/Other: Banaanit, Rainbow Siemenetön Viinirypäle, Satsuma, Satsuma. more...
|
|
2538 kcal
|
Exercise:
pyräily - 34 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tjkrock68's Weight History
|