Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
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87.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1389 kcal
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Fat: 41.37g | Prot: 73.61g | Carbs: 169.68g.
Breakfast: Hearts Cappuccino mit Feiner Kakaonote, Apfel 67G,45G Himbeer,100Gheidelbeer,105G Skry ,50Ml Milch, 100Ml Leitungswasser, Shake. Lunch: Hähnchengeschnetzeltes mit Gemüse und Knöpfle. Dinner: Edeka Brotzeit Weizenmischbrot , Hofmaier Teewurst, Wolf Thüringer Knackwurst, Leichter Genuss Camembert, Grünländer Bärlauch Würzig Intensiv, Pflaumentomaten, Kaufland Mortadella mit Pistazien, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Gurke (mit Schale), K-Classic Gewürzgurken. Snacks/Other: Apfelkuchen, Hearts Cappuccino mit Feiner Kakaonote. more...
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2406 kcal
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Exercise:
Cooking - 45 minutes, Hanging Laundry - 15 minutes, Hula Hoop - 31 minutes, Google Fit - 22 hours and 29 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Eisern Union's Weight History
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