Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
|
89.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 32.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 66.16g | Prot: 123.43g | Carbs: 84.43g.
Breakfast: Grovo Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Окское Желток , Укроп, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Lunch: Помидоры, Сыр Сулугуни, Простоквашино Сметана 10%, Элефант Индейка Запечённая , Сливочное Масло, Морковь, Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Клубника, Ярче Творог 2%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annstepi's Weight History
|