|
Na een verjaardagsweekend voor zowel mijn broer als mijn opa valt dit nog goed mee.
|
68.5 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 39.20g | Prot: 82.12g | Carbs: 201.40g.
Breakfast: Campina Halfvolle Melk, Lotus Speculoos (7,5g), Bruine Boterham. Lunch: Frambozen, Boni Rijsttaartje, Weight Watchers Kippensoep. Dinner: Colruyt Biefstuk Chateaubriand, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Delhaize Knolselderblokjes, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie. Snacks/Other: Pringles Original, Campina Halfvolle Melk, Everyday Pure Chocolade, Banaan, Everyday Havermout, Aardbeien. more...
|
|
1719 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
haludiel's Weight History
|