Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2021
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61.8 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1861 kcal
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Fat: 147.96g | Prot: 42.37g | Carbs: 102.02g.
Breakfast: 코코넛 오일, 올리브기름, 한살림 달지 않은 곡물플레이크, 서울우유 서울우유, 바나나. Lunch: 맥코믹 발사믹드레싱, 올리브기름, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Dinner: 실란트로, 케일, 한돈 삼겹살, 브로콜리. Snacks/Other: 기린 미니약과. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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