Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 71.38g | Prot: 58.22g | Carbs: 107.45g.
Breakfast: Nina Farina Тараллини Классические, Петмол Сливки 33%, Веселый Молочник Сметана 15%, Голубика, Божья Коровка Творог 5%. Lunch: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Простоквашино Молоко 1,5%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Bite Печенье Клубника, Пятерочка Яблоко Красное , Соевый Соус, Авокадо Авокадо, Магнит Авокадо, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Dinner: Свекла Вареная, Красное Яблоко, Банан, Кефир (Обезжиренный). Snacks/Other: Chikalab Батончик Арахис с Карамельной Начинкой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|