Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
525 kcal
|
Fat: 15.20g | Prot: 37.55g | Carbs: 55.67g.
Breakfast: Nestle Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Кофе с Молоком, Приготовленный Яичный Белок, Almette Сыр Творожный Сливочный, Hortex Mexico Mix. Lunch: Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Белоцерковский Творог 0%, Сильпо Яблоко Чемпион. Dinner: Hortex Broccoli Mix, Almette Сыр Творожный Сливочный, Приготовленный Яичный Белок, McDonald's Макфлури Карамель. Snacks/Other: Nestle Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Кофе Латте. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rinasamar's Weight History
|