Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2021
|
48.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 44.48g | Prot: 85.71g | Carbs: 144.20g.
Breakfast: Молоко (2% Обезжиренное), Виталюр Сардина Натуральная, Санта Бремор Паштет Рыбный Пряный, 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%. Lunch: Моя Славита Сметана 10%, Салат из пекинской капусты с кукурузой, огурцом, Скумбрия по рецепту шефа рамзи, Картофель (с Кожурой). Dinner: Алми Цезарь без Заправки, Золотой Шмель Збитень Байкальский. Snacks/Other: Здравушка Молоко 1.5%, Gusto Мед, Молочные Горки Творог 2%, Тушёное куриное филе с грибами и картофелем, Санта Бремор Мороженое Топ Инжир. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|