Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2021
|
51 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2697 kcal
|
Fat: 134.73g | Prot: 79.18g | Carbs: 311.90g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Оливковое Масло, Редис, Красные Помидоры, Куриные Котлеты. Lunch: Савушкин Творожный Ломтик, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Банан, Виноград, Яблоко Голден. Dinner: Банан, 20 Копеек Мороженое , Roshen Шоколад Черный с Целыми Лесными Орехами, Глубокое Сгущеное Молоко , Савушкин Творог 9%. Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом, Roshen Конфеты KO-KO Choco White, Magic Grain Хлебцы Тонкие Гречневые с Киноа и Кунжутом, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью). more...
|
|
1753 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Running - 10/kph - 38 minutes, Resting - 13 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|