|
Mitähän tämä on, en ole syönyt tavallista enempää 🤔 Toivottavasti lihasta 😁
|
56 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1915 kcal
|
Fat: 53.11g | Prot: 79.77g | Carbs: 252.58g.
Breakfast: Oululainen Reissumies, Rainbow Natural Pähkinäsekoitus, Mustaherukka, Pakkasmarja Mustikka, Chiquita Banaani, Päärynät, Pellavansiemenet, Fast Sports Nutrition Hera 80 Vanilja, Pauluns Granola Hasselpähkinä & Taateli, Keiju Keiju 3 Öljyä, Fazer Alku Kauramuro Kuningatar, Kymppi Luomumämmi, Alpro Soya Original, Alpro Natural, Kananmunan Valkuainen, Munankeltuainen, Pakkasmarja Puolukka. Lunch: J.D.Gross Ecuador 70% Cacao, Alpro Mild & Creamy Maustamaton, Vadelmat, Mustaherukka, Pakkasmarja Mustikka, Päärynät, Chiquita Banaani, Pauluns Granola Hasselpähkinä & Taateli, Fazer Alku Kauramuro Kuningatar, Keiju Keiju 3 Öljyä, Valio Polar Kevyt 10, Tomaatit, Pirkka Porkkana, Oululainen Reissumies. Dinner: Valioravinto Oluthiiva, Perusbolognese, Rainbow Täysjyväspagetti. Snacks/Other: Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Mustaherukka, Pakkasmarja Mustikka, Omenat, Chiquita Banaani, Alpro Natural, Fazer Alku Kauramuro Kuningatar, Pauluns Granola Hasselpähkinä & Taateli. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|