Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2021
|
72.7 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1020 kcal
|
Fat: 32.81g | Prot: 157.03g | Carbs: 22.95g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Огурец, Куриное Филе, Запеканка творожная, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Alpro Миндальное Молоко, Кофе. Lunch: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Приправыч Желатин Пищевой, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Белок Яичный. Dinner: Укроп, Редис, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец, Лосось. Snacks/Other: Зеленый Перец, Рис, Фарш. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|