Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2021
|
66.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 70.49g | Prot: 117.37g | Carbs: 104.01g.
Breakfast: Monini Оливковое Масло, Heinz Горчица Французская, Пятерочка Помидоры, Авокадо Авокадо, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Омлет или Яичница с Сыром, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Гречка Отварная, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Запечённая с Сыром и Овощами. Dinner: Sen Soy Кунжутное Масло , Огурец (с Кожурой), Океан Вкуса Молодые Осьминоги Отварные. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Орехи Кешью, Магнит Банан, Бифилайф Биойогурт 2,5%, Гринагро Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerinakr82's Weight History
|